昨日のリレーエッセーで、外傷センターの辻先生がダイエットを話題にしてましたので、私もダイエットについてのお話です。
私は当院に赴任した1996年当時は玄米菜食をやっておりまして、肉は食べず魚介類は普通に食べておりました。まじめにやってましたので、当然、やせておりまして、178ｃｍ、60ｋｇくらいまでいきました。当時は日本酒党で家でも外でも魚と野菜をおかずに日本酒を飲んでいました。しかし、1999年に日本酒を飲むとおなかが痛くなるようになってきたので（その原因は分かりませんが）、日本酒を止めてワインを飲むようになりました。ワインといえば魚より肉の方が合うわけでして、次第に肉を食べるようになり玄米も止めて普通の食生活になっていきました。そうこうしているうちに体重は78ｋｇまでなっていました。2011年、ある麻酔科の先生から肉食健康法の本を紹介されました。いわゆる低炭水化物ダイエットで肉をおかずに主食を豆腐や納豆の生活をまじめにやると体重が68ｋｇまでになりました。あまり減りすぎると貧相になるので今は適度に調整しています。
私は新し物好き、冒険好きなので、ダイエットも楽しんでみました。あまり医者っぽくありませんね(笑）。